faqen zyrtare – www.Testogen.xk
Testogen - çmimi - komente - forum - farmaci - premium - përbërje
Muskujt tuaj nuk do të rriten nëse nuk i promovoni ato. Për më tepër, Testogen nuk mund të zhvillojë muskuj pa kalori të tepërta, kështu që ju duhet të hani më shumë kalori sesa digjni për të përshpejtuar zhvillimin e masës muskulore.
Ndërsa të gjithë makronutrientët janë shumë të rëndësishëm, proteina është veçanërisht e rëndësishme për Testogen për të ndërtuar indet e muskujve. Pa proteina të mjaftueshme, trupi juaj do të ketë një problem të madh në riparimin e qelizave të masës muskulore që dëmtohen gjatë stërvitjes së forcës.
Testogen - komente - çmimi - në forum - kafeteri
se një dietë me çmim të lartë proteinash mund t'ju ndihmojë të humbni peshë dhe të fitoni masë muskulore në këtë rishikim të çmimeve Testogen në të njëjtën kohë. Rishikimet e hulumtimit tregojnë se ndërsa keni mungesë kalori, konsumimi i më shumë proteinave të shëndetshme se zakonisht mund të ndihmojë në ruajtjen e masës muskulore, në krahasim me dietën.
në të cilën keni një kafene me mungesë kalori dhe nuk ka ndryshim në marrjen e proteinave Mendimi i fundit: Argëtim me Testogen në forumin e kalorive Duket e ndërlikuar që ju duhet të hani më pak kalori se sa digjni për të humbur yndyrën, dhe në të njëjtën kohë duhet të konsumoni më shumë kalori sesa po humbisni. për të ndërtuar masë muskulore.
faqen zyrtare – www.Testogen.xk
Është me të vërtetë shumë themelore pasi të mësoni se si të ushqeni kalori: ndryshoni marrjen e kalorive dhe makronutrientëve sipas detyrës tuaj për ditën Pika fillestare që duhet të bëni është të përcaktoni numrin e kalorive të nevojshme për të mbajtur peshën në një ditë kur nuk jeni duke ushtruar.
Testogen - farmaci - ku të blini - në Allegro - në ceneo - faqen e internetit të prodhuesit?
Ju mund t'i kërkoni një instruktori individual të fitnesit të certifikuar të farmacisë, ekspertit të ushqyerjes Testogen ose një profesionisti tjetër të kujdesit shëndetësor për të gjetur këtë numër. Përndryshe, mund të përdorni ku të blini nga një kalkulator në internet i kalorive. Në ditët kur bëni stërvitje kardio, duhet të konsumoni mjaftueshëm kalori.
për të ngarkuar një numër në mirëmbajtjen e peshës Allegro. Ngrënia e kalorive kaq të ndryshme gjatë ditës me Testogen kardio siguron një deficit të lehtë të humbjes së yndyrës, por jo aq shumë sa trupi juaj të fillojë të përdorë indet e muskujve për karburant. Në ditët kur ushtroni ngritje peshe, hani më shumë kalori sesa një numër i mirëmbajtjes i fokusuar në proteina.
Bazuar në masën e muskujve që do të rrisni, shtoni 5% deri në 15% të kalorive në numrin që duhet të mbani. Në ditët që nuk stërviteni, hani pak më pak se sasia e kalorive për të ruajtur - minimizoni këtë numër me 5% deri në 10%. Ky numër quhet "kalori të mbetura.
Testogen - premium - ndërrim - fletëpalosje - prodhues
çdo ditë ju hani zëvendësues të ri Testogen kalorive premium dhe trupi juaj premium duhet të vendosë se çfarë të bëjë me to. Trupi juaj në thelb ka tre zgjedhje themelore: djegi këto kalori menjëherë si një formë karburanti, t'i përdorë ato për të riparuar dhe ndërtuar qelizat e muskujve ose t'i ruajë ato si yndyrë. Ju definitivisht nuk e dëshironi këtë opsion të tretë. Ju dëshironi që trupi juaj të përdorë Testogen kalori të reja Flyer për të riparuar një shtresë të indit muskulor që në fakt e keni dëmtuar gjatë stërvitjes me peshë.
(dhe proteina të shëndetshme) në ditët e stërvitjes së forcës, kështu që trupi juaj i përdor këto lëndë ushqyese dhe kalori për të stimuluar fiksimin e indeve të muskujve dhe rrjedhimisht rritjen. Për më tepër, ju do të hani më pak kalori në "ditët kardio" dhe ditët e trajnimit jo të prodhuesve, sepse dëshironi që trupi juaj të përdorë yndyrën që ka tashmë si lëndë djegëse - dhe jo të përdorë kalori të reja, për shkak të karburantit. Duke integruar këto dy strategji, ju mund të rikompozoni në mënyrë efektive trupin tuaj. Është elementi më i vështirë, dhe relaksimi është shumë më i lehtë.
faqen zyrtare – www.Testogen.xk
Testogen - mënyra e përdorimit - çfarë është - dozimi - përbërja
Ju duhet të mendoni me kujdes për menunë, çfarë është të vlerësoni ushqimin, dhe gjithashtu të numëroni makronutrientët se çfarë është Testogen si të përdorni kur fitoni peshë. Edhe pse e vështirë, si të aplikoni ka rregulla që mund të ndihmojnë në fitimin e masës muskulore. 1. Hani më shpesh Gjëja e parë dhe më e rëndësishme është të rrisni marrjen e kalorive gjatë gjithë ditës. Specialistët e portalit Muscle Composition Mass & Physical Fitness rekomandojnë që ajo duhet të jetë nga 20 deri në 30 për qind e Testogen dozës më shumë.
Po kështu, pini komente të vërteta pozitive të përdoruesve në forumin e kafeterisë dhe vizualizoni të paktën 4 litra ujë në ditë pasi kjo është thelbësore për rritjen dhe mirëqenien e muskujve. Theksoni marrjen tuaj të proteinave, karbohidrateve (bollgur i prodhuesit, oriz me drithëra të plota) si dhe yndyrna të pangopura. Njerëzit që përpiqen të fitojnë masë muskulore thonë se duhet të konsumojnë të paktën 3 gram proteina për kilogram të peshës trupore çdo ditë.
Pirja: Shumë njerëz i shohin pijet e shëndetshme me proteina më pak të komplikuara sesa konsumimi i tyre. Koktejet pluhur përmbajnë minimalisht 30 gram proteina të shëndetshme dhe janë mendimi i Testogen, a funksionon dhe cila është përbërja? Metodat efektive për forcimin e masës muskulore. Shumë kampionë të bodybuilding konsumojnë alkool sepse një filxhan përmban 120 kalori, 8 gram proteina dhe gati 5 gram yndyrë.
Përmbledhje e Testogen!
Kufizimi i konsumit të ushqimit të pashëndetshëm Mashtrimi aktivizohet në mënyrë periodike, megjithatë mbeturinat do të jenë një bashkëpunimpërzgjedhje e menjëhershme negative. Çdo gjë e vogël që përmban shumë yndyrë si dhe sheqer është në listën e pikave që duhen shmangur në të dyja rastet, pra nëse jeni duke humbur peshë si dhe nëse keni të bëni me masë muskulore.
Kërkime të mundshme të Testogen!
Testogen , Testogen komente , Testogen Çmimi , Testogen blej , Testogen kapsula , Testogen përfitime , Testogen efekte anësore , Testogen përbërës , Testogen kosto , ku mund të blini Testogen , si të përdorni Testogen , Testogen përbërje , Testogen origjinal , Testogen punime , Testogen farmaci , Testogen pilula , Testogen tableta , Testogen Legjit , Testogen Shërbimet , Testogen Tanke peshkaqeni , Ku mund të merrni Testogen , Testogen rezultat , Testogen Porosit , Testogen Oferta , Testogen Mashtrim , Testogen Kosovo
Comentarios